Taas on viikko mennyt ja on viikkokatsauksen aika.
Maanantai:
1½ h lenkki
30 min stepperillä
Tiistai:
15 min kuntopyöräilyä
tunnin lenkki
Keskiviikko:
1½ h lenkki
15min stepperi
Torstai:
30min lenkki
Perjantai:
20 min lenkki
Lauantai:
ei mitään
Sunnuntai:
45min kävely/hölkkälenkki
yhteensä
6h 35min liikuntaa
Mielestäni näyttää aika hyvältä, vaikka voisihan noita liikuntatunteja olla enemmänkin. Sentään vain yhtenä päivänä ei ole mitään, mutta pitäähän niitä vapaapäiviäkin olla. ;) Totesin tässä tänään, että nuo tunnin kävelylenkit alkaa olla liian kesyjä mulle, joten mahdollisuuksien mukaan alan käydä enemmän hölkkä/kävelylenkeillä. Ens viikolla alkaa kuitenkin työt, joten ainakin pyöräily tulee osaksi normiliikuntaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti