Maanantai:
tunnin lenkki
n.40min lumen kolaamista
Tiistai:
tunnin lenkki 5km
15 min pyöräilyä
Keskiviikko:
tunnin lenkki
Torstai:
tunnin lenkki
30min pyöräilyä
Perjantai:
ei mitään :(
Lauantai:
tunnin lenkki
Sunnuntai:
tunnin lenkki
Yhteensä siis
6h lenkkeilyä
45 min pyöräilyä
40 min muuta (eli lumen kolaamista)
yht n. 7½ h liikuntaa :P
Tavoite ainakin ylittyi, eli liikuntaa tuli harrastettua yli 7 tuntia. :)
Mitäs kaikkea sitä tuli syötyä viikon aikana?
- useana päivänä mokkapaloja
- parina päivänä jätskiä ja karkkia
- parina päivänä pullaa (mm. tänään laskiaispullaa..)
Tämmöstä siis oli tää viikko... Mun pitää kyl oikeesti rajottaa tota herkkijen syöntiä! Ihan järkyttävää, kun joka päivä on tullut syötyä jotain. :(
Ens viikon tavote on väh 5h liikuntaa (siks noin pieni määrä, koska vkl on abiristeily, ja sen vkl aikana tulee varmasti tehtyä pieni välikuolema, etten oo kykenevä liikkumaan) ja herkkuja vähemmän! Oikeestaan vois yrittää ainakin sen, et en syö ollenkaan jäätelöä. Pari viikkoo viä, ja sit on edessä kamala kuukausikatsaus ja totuuden hetki siitä, onko liikkuminen tuottanut ollenkaan tulosta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti