Tässä olis taas viikkokatsausta, päivän myöhässä tosin. Eilen en tosiaan jaksanut/ehtinyt kirjoittaa, mutta ei sillä mitään väliä ole, kunhan nää katsaukset joskus ilmestyy.
Maanantai:
tunnin lenkki
Tiistai:
35min Kunto+ Painonpudotus
tunnin lenkki
½ pyöräilyä
Keskiviikko:
tunnin lenkki
45min kunto+ Litteä vatsa, vahva selkä
Torstai:
Abipäivä, eli jotain 4 tuntia ympäri koulua, kai sen voi liikunnaks laskee
Perjantai:
ei mitään
Lauantai:
biletystä, biletystä ja biletystä...
Sunnuntai:
... jatkuen aina sunnuntaihin asti..
Yhteensä
3h kävelyä
½ pyöräilyä
1h 20min jumppaa
yht n. 5 h + kaikki muu eli aika paljon
Syötyä tuli mustikkapiirakkaa, karkkia ja jätskiä. Jätskiä mun ei siis pitäny syödä, mut en voinut kieltäytyä, kun sitä mulle tarjottiin. :D Ainakin liikuntatavoite täyttyi, sillä tavoitehan oli 5 tuntia ja liikuin n. 5 tuntia plus muut liikunnat, joita en jaksa ruveta laskemaan erikseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti