Oon kyllä nyt niin rappiolla näiden liikuntasuoristusten kanssa, että huhhuh..
Maanantai:
ei mitään, kipeenä..
Tiistai:
2 tuntia ulkoilua
Keskiviikko:
40min kuntopiiri
Torstai:
25min lumen lapiointia
Perjantai:
15 min kuntopyöräilyä
Lauantai:
-
Sunnuntai:
tunnin lenkki
Yhteensä:
4h 20 min liikuntaa
Ei kovin hyvä liikuntasuoritus, mutta ensi viikolla skarpataan ja tavoitteeksi otan 8h liikuntaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti