Maanantai:
tunnin lenkki
45min lenkki
Tiistai:
tunnin lenkki
Keskiviikko:
tunnin lenkki
Torstai:
tunnin lenkki
Perjantai:
15min stepperillä
Lauantai:
ei mitään
Sunnuntai:
ei mitään
yhteensä
5 tuntia liikuntaa
Ei tämän viikon liikunnatkaan nyt tunteina niin huimalta näytä, mutta sentään lähes joka päivä tuli liikuttua. Myös lauantaina, mutta kyseessä oli palloilu ympäri Helsingin messukeskusta, joten sitä en laskenut liikunnaksi, vaikka koko päivä siellä tuli oltua. Ihanaa kuitenkin, et kadonnut motivaatio on taa löytynyt! Ensi viikolla taas vähintään saman verran liikuntaa, mielellään enemmän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti